Erősítő gépek

Abductor Selection – Combtávolító

Az erősítés evolúciója folytatódik

Speciális gép a farizom erősítésére. A gyakorlatot ülő pozícióban kell végezni a lábak szétnyitásával és összezárásával. A mozgás alatt az ellenállást a gép lapsúlyos rendszere biztosítja. Az ellenállást a lapsúlyok beállításával lehet változtatni, melynek nehézségi szintjét a használó szabja meg.

Ajánlott:

  • A külső combizom speciális erősítésére.
  • Csípő és medence ízületi problémáinak kezelésére és megelőzésére.
  • Elősegíti az izmok tónusosságát a lábakban.

Érintett izmok: külső combizom, farizom

 

Adductor – Combközelítő gép

Speciális gép a belső combizom erősítésére. A gyakorlatot ülő pozícióban kell végezni a lábak szétnyitásával és összezárásával. A mozgás alatt az ellenállást a gép lapsúlyos rendszere biztosítja. Az ellenállást a lapsúlyok beállításával lehet változtatni, melynek nehézségi szintjét a használó szabja meg.

Ajánlott:

  • A belső combizom speciális erősítésére.
  • Csípő és medence ízületi problémáinak kezelésére és megelőzésére.
  • Elősegíti az izmok tónusosságát a lábakban.

Érintett izmok: belső combizom.

 

Chest Press – Melltoló gép

Speciális gép a mellizom és a karok erősítésére. A gyakorlat alatt a karok a mellkas előtt vannak és a markolatot elfele tolva történik a gyakorlat a gép két, egymástól független karjának mozgatásával. Az ellenállást a lapsúlyok beállításával lehet változtatni, melynek nehézségi szintjét a használó szabja meg.

Ajánlott:

  • A mellizom és a karok speciális edzésére.
  • A vállízület stabilizálására.
  • Izomegyensúly létrehozására a karokban.

Érintett izmok: mellizom, deltaizom, tricepsz

 

DAP (Dual Adjustable Pulley) – Csigás felhúzó

Power Mode System

Az innovatív Power Mode rendszer biztosítja a teljesen egyenletes mozgást. A speciális rugalmas kábel megakadályozza a lapsúlyok hirtelen felrántását, elnyeli a kezdeti erőt és átmenetesen engedi az ellenállást a gyakorlatban.

Cabel Exit System

Cable Exit rendszer lehetővé teszi az egykezes könnyű beállítást. Ezen a berendezésen 36 különböző pozíció közül lehet választani a testmérettől és gyakorlattól függően.

Ajánlott: minden izomcsoport erősítéséhez.

 

Lat Machine – Csigás lehúzó

Az egyedi tervezésű lehúzó kar, kialakításának köszönhetően segít a helyes fogás megtalálásában, így támogatva a szabályos pozícióban történő gyakorlatvégzést.

Ajánlott:

  • A kar, törzs, hátizom speciális edzésésre.
  • A vállízületek stabilizálására.
  • A kar izomegyensúlyának elősegítéséhez.

Érintett izmok: széles hátizom, bicepsz, trapéz izom, rombusz izom.

 

Leg Curl – Combhajlító gép

A gyakorlatot ülő helyzetben egy adott mozgáspályán lehet végezni. Ebben a gyakorlatban a comb hátsó fele dolgozik, beleértve a combhajlító izmot, anélkül, hogy a hát alsó felét különösebb terhelés érné. Az ellenállást a gép oldalán található lapsúlyok beállításával lehet változtatni.

Ajánlott:

  • A comb hátsó izmainak speciális edzésére.
  • A térd ízületi problémáinak kezelésére és megelőzésére.
  • Elősegíti az izmok tónusossá válását és a láb erősödését.

Érintett izmok: combhajlító izom.

 

Leg Extension – Combfeszítő gép

Egy gép a négyfejű combizom (a négy izom a comb elülső oldalán) erősítéséhez. A gyakorlatot ülő helyzetben egy adott mozgáspályán lehet végezni. Ez a mozgásforma magában foglalja a térd mozgását, a comb elülső izmainak munkáját anélkül, hogy a hát alsó részét különösebb terhelés érné. Az ellenállást a gép oldalán található lapsúlyok beállításával lehet változtatni, melynek nehézségi szintjét a használó szabja meg.

Ajánlott:

  • A négyfejű combizom speciális edzésésre.
  • Kezeli és megelőzi a térd ízületi problémáit.
  • Elősegíti az izmok tónusossá válását és a láb erősödését.

Érintett izmok: négyfejű combizom.

 

Leg Press – Lábtoló gép

Speciális gép a láb izmainak erősítésére. A berendezés széleskörű gyakorlatsorozatot kínál az alsó végtagok edzéséhez. A mozgás ülő helyzetben történik, a lábak a lábtartón vannak megtámasztva. Ebben a pozícióban nem éri megterhelés a hát ízületeit és izmait. A hangsúly a láb munkáján van és a toló mozgás variálható intenzitású lehet. A nehézségi szintet a használó szabja meg lapsúlyok beállításával.

Ajánlott:

  • A sportteljesítmény növelésére.
  • A láb összes izmának edzésére.
  • Személyre szabott edzésre.

Érintett izmok: négyfejű combizom, farizom combhajlító izom, vádli, talpemelő izom.

 

Low Row – Evezőgép

A lényeges erősítés

Az egymástól függetlenül mozgó karok jobb izomegyensúlyát segíti elő. A középen elhelyezkedő fix markolat segítség a megtámaszkodásban akkor, ha egyszerre csak az egyik karunkra szeretnénk erősíteni. A karok alakjának kialakítása lehetővé teszi, hogy minden felhasználó megtalálja a számára ideális pozíciót az ülés és a melltámasz beállításával.

Ajánlott:

  • A törzs és a hát izmainak speciális edzésére.
  • A váll ízületeinek stabilizálására.
  • Elősegíti a karokban az izomegyensúlyt.

 

Lower Back – Törzsfeszítő gép

A speciális gép használatakor a fókusz a hát alsó izmainak edzésén van, anélkül, hogy a csípő bármilyen terhelést kapna. A mozgástartomány beállítása az edzés megkezdésekor könnyen, már az ülőpozícióban lehetséges. Ez után az ülés megtámasztja a medencét, az mozdulatlanul pihen, miközben az edzés alatt a hát alsó izmai dolgoznak. Az ellenállást a lapsúlyok biztosítják, azok nehézségét a használó állítja be.

Ajánlott:

  • A hát alsó izmainak speciális edzésére.
  • Kezeli és megelőzi a gerincoszlopot érintő ízületi bántalmakat.
  • Javítja a testtartást.

Érintett izmok: négyszögű ágyéki izom, gerincfeszítő izom.

 

Shoulder Press – Válltoló gép

Egy speciális gép a váll és a kar izmainak erősítésére. A gyakorlat egy adott pálya mentén történik, ülő pozícióban. Az ovális mozgásút egy természetes mozgásívet ír le, ami megdolgoztatja az összes izmot, ami ebben a felfelé toló mozgásban részt vesz. A gép egymástól függetlenül mozgó karjainak köszönhetően elősegíti a mozgáskoordináció fejlődését. Az ellenállást az állítható lapsúlyok biztosítják, melynek nehézségét a használó állítja be.

Ajánlott:

  • Válledzéshez, a vállízületek erősítésére.
  • Az izomegyensúly javítására a kar és a törzs területén.

Érintett izmok: delta, tricepsz

 

Total Abdominal – Hasprés gép

Speciális gép a hasizom és a csípő erősítésére. A gyakorlatot ülve kell végezni a hát és a lábak megtámasztásával egy adott pozícióban. Ennél a mozgásnál a törzs meghajlik azáltal, hogy az ülő pozícióban a vállak és a boka egymáshoz közelítő mozgást végez. Az ellenállást az állítható lapsúlyok biztosítják, melynek nehézségét a használó állítja be.

Ajánlott:

  • Az egyenes hasizom és a csípő speciális edzésére.
  • Megelőzi és kezeli az ízületi problémákat, valamint a gerincoszlop és a medence sérüléseit.
  • Javítja a testtartást.

Érintett izmok: teljes hasizom.